
Una sencilla técnica puede aliviar el estrés
10 de abril de 2025
Los estudios muestran que la práctica de la atención plena está vinculada a la mejora de la salud psicológica de muchas personas, incluida la reducción del estrés en los adultos mayores.

Cómo hacer que su esperanza de vida no se limite a la cantidad, sino que sea de calidad
3 de abril de 2025
Para tener una vida más larga hay que tener en cuenta varios factores fundamentales, como el estilo de vida, el lugar donde se vive y los antecedentes familiares. Si usted sabe cómo influye cada uno de estos factores en la longevidad, podrá mejorar su salud y su bienestar.

Respire tranquilo: las enfermedades pulmonares pueden ser graves, pero suelen ser tratables
1 de abril de 2025
Hay muchas enfermedades pulmonares que pueden desarrollarse con la edad. Algunas son graves, pero muchas pueden controlarse con la ayuda de su médico.

Mantenerse hidratado es especialmente importante para los adultos mayores
19 de marzo de 2025
Los adultos mayores son propensos a la deshidratación, pero conocer las señales y cómo evitarla ayuda a mantener el cuerpo funcionando adecuadamente.